Clients avec lesquels je travaille:
beginners, experienced practitioners, runners, and combat athletes
Pilates instructor
EN
Sepi Ahsani
À propos
I’m a comprehensively trained Pilates instructor teaching across the Reformer, Chair, Cadillac, Tower, and Mat.
With a PhD in mechanical engineering, I bring an analytical understanding of movement together with a creative, attentive, and supportive teaching approach.
I believe Pilates is not about fitting everyone into the same exercise, but about finding the right movement for each person. Whether you’re a beginner or an experienced practitioner, I adapt exercises to your abilities, goals, and individual needs.
My classes focus on building strength, improving body awareness, and exploring movement with precision and curiosity. Above all, I want you to feel comfortable, supported, and confident as you discover what your body can do.
With a PhD in mechanical engineering, I bring an analytical understanding of movement together with a creative, attentive, and supportive teaching approach.
I believe Pilates is not about fitting everyone into the same exercise, but about finding the right movement for each person. Whether you’re a beginner or an experienced practitioner, I adapt exercises to your abilities, goals, and individual needs.
My classes focus on building strength, improving body awareness, and exploring movement with precision and curiosity. Above all, I want you to feel comfortable, supported, and confident as you discover what your body can do.
Trouvez-moi ici:
Reinforce Pilates
Qualifications
PhD in Mechanical Sciences
Pilates Instructor
Résultats recherchés par mes clients :
build strength, improve mobility, posture, and body awareness, and reduce injury risk.
Services :
Coaching individuel
Séances individuelles personnalisées axées sur vos objectifs physiques et techniques spécifiques.
Entraînement en petit groupe
Vous vous entraînez avec quelques autres personnes et partagez un coach, ce qui vous permet de bénéficier d'un suivi personnalisé à moindre coût.
Programme d'entraînement personnalisé
Un coach crée un programme d'entraînement étape par étape, adapté spécifiquement à votre niveau actuel, à vos limitations physiques et à vos objectifs personnels.
Entraînement de mobilité et de souplesse
Des étirements doux et des exercices articulaires conçus pour soulager la raideur et vous aider à vous déplacer confortablement au quotidien.
Pilates Reformer
Un entraînement réalisé sur une machine spéciale équipée de plateformes coulissantes et de ressorts, conçu pour renforcer les muscles profonds et développer une musculature longue et fine.
Pilates au sol
Des exercices au sol axés sur des mouvements lents et contrôlés pour renforcer les abdominaux, le dos et les hanches tout en améliorant la posture.
À propos de moi
Ce que j'écoute
Restaurant de coeur
Reco Culture
Fun Fact
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