De klanten met wie ik werk:
beginners, experienced practitioners, runners, and combat athletes
Pilates instructor
EN
Sepi Ahsani
Over mij
I’m a comprehensively trained Pilates instructor teaching across the Reformer, Chair, Cadillac, Tower, and Mat.
With a PhD in mechanical engineering, I bring an analytical understanding of movement together with a creative, attentive, and supportive teaching approach.
I believe Pilates is not about fitting everyone into the same exercise, but about finding the right movement for each person. Whether you’re a beginner or an experienced practitioner, I adapt exercises to your abilities, goals, and individual needs.
My classes focus on building strength, improving body awareness, and exploring movement with precision and curiosity. Above all, I want you to feel comfortable, supported, and confident as you discover what your body can do.
With a PhD in mechanical engineering, I bring an analytical understanding of movement together with a creative, attentive, and supportive teaching approach.
I believe Pilates is not about fitting everyone into the same exercise, but about finding the right movement for each person. Whether you’re a beginner or an experienced practitioner, I adapt exercises to your abilities, goals, and individual needs.
My classes focus on building strength, improving body awareness, and exploring movement with precision and curiosity. Above all, I want you to feel comfortable, supported, and confident as you discover what your body can do.
Vind mij hier:
Reinforce Pilates
Kwalificaties
PhD in Mechanical Sciences
Pilates Instructor
De resultaten die zij willen:
build strength, improve mobility, posture, and body awareness, and reduce injury risk.
Diensten:
1-op-1 coaching
Persoonlijke sessies op maat, gericht op jouw specifieke fysieke doelen en techniek.
Training in kleine groepen
Je traint samen met een paar andere mensen onder dezelfde begeleiding van een coach, waardoor je persoonlijke aandacht krijgt tegen lagere kosten.
Trainingsprogramma op maat
Een coach stelt een stapsgewijs trainingsschema samen dat specifiek is afgestemd op uw huidige niveau, fysieke beperkingen en persoonlijke doelen.
Mobiliteits en flexibiliteitstraining
Zachte rek- en gewrichtsoefeningen die stijfheid verlichten en u helpen comfortabel te bewegen in het dagelijks leven.
Reformer Pilates
Een training die wordt uitgevoerd op een speciaal apparaat met glijdende platforms en veren om de core-kracht en lange, slanke spieren op te bouwen.
Pilates op de mat
Oefeningen op de vloer, gericht op langzame, gecontroleerde bewegingen om je buik, rug en heupen te versterken en je houding te verbeteren.
Over mij
In mijn oortjes
Favoriet adresje
Cultuurtip
Fun fact
Zo ga ik te werk
Complete the form below
Describe your current state, your goals, and any conditions or additional information.