Clients avec lesquels je travaille:
Motivated beginners, experienced athletes, runners, and people seeking sustainable routines.
Energetic coach specializing in strength, running, mobility, and mental well-being.
EN
FR
Silvia Tisa
À propos
I am a passionate fitness professional who believes that discipline and perseverance are the foundation of success. I don’t just prescribe workouts; I lead by example, constantly exploring disciplines like CrossFit and powerlifting to better understand the physical and mental challenges my clients face.
My approach is deeply rooted in the belief that movement should be sustainable and enjoyable. I am dedicated to helping you integrate fitness into your daily life with a focus on both physical power and mental resilience, ensuring you stay motivated and determined throughout your entire journey.
My approach is deeply rooted in the belief that movement should be sustainable and enjoyable. I am dedicated to helping you integrate fitness into your daily life with a focus on both physical power and mental resilience, ensuring you stay motivated and determined throughout your entire journey.
Trouvez-moi ici:
Domicile
Online
Outdoors
Qualifications
Diploma in Physical Education (Ongoing)
Résultats recherchés par mes clients :
Improved strength, better posture, weight loss, and professional race preparation.
Services :
Coaching individuel
Séances individuelles personnalisées axées sur vos objectifs physiques et techniques spécifiques.
Entraînement en petit groupe
Vous vous entraînez avec quelques autres personnes et partagez un coach, ce qui vous permet de bénéficier d'un suivi personnalisé à moindre coût.
Programme d'entraînement personnalisé
Un coach crée un programme d'entraînement étape par étape, adapté spécifiquement à votre niveau actuel, à vos limitations physiques et à vos objectifs personnels.
Entraînement de mobilité et de souplesse
Des étirements doux et des exercices articulaires conçus pour soulager la raideur et vous aider à vous déplacer confortablement au quotidien.
Préparation pour les jours de compétition
Planification complète des jours de compétition, incluant les échauffements, la gestion de l'effort et la préparation mentale pour une performance optimale.
À propos de moi
Ce que j'écoute
Chill Spot a Bruxelles
Restaurant de coeur
Reco Culture
Fun Fact
Mon processus
Goal Consultation
We discuss your objectives, fitness history, and specific needs.
Ability Assessment
A quick evaluation of your current physical capabilities and level.
Tailored Programming
I create a customized plan designed specifically for your profile.
Guided Training
We begin sessions with attentive support and motivational coaching.
Progress Tracking
Continuous follow-ups to ensure you are reaching your targets.