De klanten met wie ik werk:
Motivated beginners, experienced athletes, runners, and people seeking sustainable routines.
Energetic coach specializing in strength, running, mobility, and mental well-being.
EN
FR
Silvia Tisa
Over mij
I am a passionate fitness professional who believes that discipline and perseverance are the foundation of success. I don’t just prescribe workouts; I lead by example, constantly exploring disciplines like CrossFit and powerlifting to better understand the physical and mental challenges my clients face.
My approach is deeply rooted in the belief that movement should be sustainable and enjoyable. I am dedicated to helping you integrate fitness into your daily life with a focus on both physical power and mental resilience, ensuring you stay motivated and determined throughout your entire journey.
My approach is deeply rooted in the belief that movement should be sustainable and enjoyable. I am dedicated to helping you integrate fitness into your daily life with a focus on both physical power and mental resilience, ensuring you stay motivated and determined throughout your entire journey.
Vind mij hier:
Domicile
Online
Outdoors
Kwalificaties
Diploma in Physical Education (Ongoing)
De resultaten die zij willen:
Improved strength, better posture, weight loss, and professional race preparation.
Diensten:
1-op-1 coaching
Persoonlijke sessies op maat, gericht op jouw specifieke fysieke doelen en techniek.
Training in kleine groepen
Je traint samen met een paar andere mensen onder dezelfde begeleiding van een coach, waardoor je persoonlijke aandacht krijgt tegen lagere kosten.
Trainingsprogramma op maat
Een coach stelt een stapsgewijs trainingsschema samen dat specifiek is afgestemd op uw huidige niveau, fysieke beperkingen en persoonlijke doelen.
Mobiliteits en flexibiliteitstraining
Zachte rek- en gewrichtsoefeningen die stijfheid verlichten en u helpen comfortabel te bewegen in het dagelijks leven.
Voorbereiding op wedstrijd- en racedagen
Volledige planning voor wedstrijddagen, inclusief warming-uproutines, tempobeheersing en mentale voorbereiding om optimaal te presteren.
Over mij
In mijn oortjes
Chillspot in Brussel
Favoriet adresje
Cultuurtip
Fun fact
Zo ga ik te werk
Goal Consultation
We discuss your objectives, fitness history, and specific needs.
Ability Assessment
A quick evaluation of your current physical capabilities and level.
Tailored Programming
I create a customized plan designed specifically for your profile.
Guided Training
We begin sessions with attentive support and motivational coaching.
Progress Tracking
Continuous follow-ups to ensure you are reaching your targets.