Clients avec lesquels je travaille:
Je coach principalement des personnes débutante dans le milieu du sport ainsi que des personnes voulant progresser en force.
Coach sportif spécialisé dans les sports de force (powerlifting), le bench et l'hypertrophie.
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Alexis Taverne
À propos
Je suis un coach sportif venant d'un milieu psychologique j'apporte une grande importance au coté humain du métier ainsi qu'au bien-être mental.
Trouvez-moi ici:
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Qualifications
CESS de l'Athénée royale de Nivelles
Fitness Initiator de Jims
Résultats recherchés par mes clients :
La plupart des personnes avec qui je travaille viennent me voir pour progresser sur le développée couché, prendre de la masse musculaire et se remettre en forme.
Services :
Coaching individuel
Séances individuelles personnalisées axées sur vos objectifs physiques et techniques spécifiques.
Programme d'entraînement personnalisé
Un coach crée un programme d'entraînement étape par étape, adapté spécifiquement à votre niveau actuel, à vos limitations physiques et à vos objectifs personnels.
Coaching technique et de posture
Séances dédiées entièrement consacrées à l'apprentissage de la bonne exécution des exercices afin d'éviter les blessures.
Préparation physique spécifique au sport
Exercices ciblés conçus pour développer la force, la vitesse ou l'équilibre nécessaires à la pratique de sports spécifiques. Ils sont mentionnés dans le profil ci-dessus.
Coaching mental
Techniques de gestion mentale pour vous aider à rester calme sous pression, à renforcer votre confiance en vous et à surmonter l'anxiété du jour de la compétition.
À propos de moi
Ce que j'écoute
Chill Spot a Bruxelles
Restaurant de coeur
Reco Culture
Fun Fact
Mon processus
Remplissez le formulaire ci-dessous
Mentionnez vos objectifs, vos défis et toute information pertinente.
Appel vidéo
Nous allons discuter, faire connaissance et répondre aux premières questions afin de commencer à travailler ensemble.
Plan personnalisé
Vous recevrez un plan de coaching que vous pourrez suivre de manière autonome.
Suivi régulier
Nous effectuerons un suivi pour nous assurer que votre formation se déroule comme prévu et procéderons aux adaptations nécessaires.