Clients avec lesquels je travaille:
Personnes déterminées, des sportifs réguliers et des compétiteurs souhaitant repousser leurs limites et bâtir une véritable résilience physique.
+15 ans d'expérience dans la performance athlétique et les sports de combat.
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Alvin Mateo
À propos
En tant qu'entraîneur, ma mission est d'aider mes clients à mieux fonctionner au quotidien, tant sur le plan mental que physique. Fort de plus de 15 ans d'expérience dans l'industrie du fitness, je suis spécialisé dans l'entraînement neuromusculaire et fonctionnel, la boxe et le muay-thaï, la préparation aux courses de fitness, l'endurance musculaire, le développement musculaire, la perte de masse grasse et les conseils pratiques en nutrition. Mon approche repose sur une progression durable, la performance et le bien-être global.
Trouvez-moi ici:
Aspria Arts-Loi
Aspria Avenue Louise
Aspria Royale La Rasante
Qualifications
Coach Sportif
Résultats recherchés par mes clients :
Gains concrets en force et en composition corporelle, une motricité fluide et protectrice contre les blessures, ainsi que la rigueur mentale.
Services :
Coaching individuel
Séances individuelles personnalisées axées sur vos objectifs physiques et techniques spécifiques.
Entraînement fonctionnel
Des exercices conçus pour faciliter votre quotidien et rendre vos mouvements plus efficaces.
Recomposition corporelle
Une approche d'entraînement stratégique visant à réduire la masse grasse tout en développant la masse musculaire maigre.
Entraînement en petit groupe
Vous vous entraînez avec quelques autres personnes et partagez un coach, ce qui vous permet de bénéficier d'un suivi personnalisé à moindre coût.
Programme d'entraînement personnalisé
Un coach crée un programme d'entraînement étape par étape, adapté spécifiquement à votre niveau actuel, à vos limitations physiques et à vos objectifs personnels.
Conseils nutritionnels de base
Des conseils simples sur les habitudes alimentaires et les choix alimentaires pour booster votre énergie quotidienne et atteindre vos objectifs de forme physique.
Préparation physique spécifique au sport
Exercices ciblés conçus pour développer la force, la vitesse ou l'équilibre nécessaires à la pratique de sports spécifiques. Ils sont mentionnés dans le profil ci-dessus.
Mon processus
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