Linda Valkovska
Diëtist
EN
LV
Recept
Groene godin dichte bonensalade
- Bereidingstijd: 15 - 20 min
- Porties: 4 - 5
- Porties: 4 - 5
Ingrediënten
- 240 g witte bonen
- 350 g witte kool / ¼ kleine kool, fijngehakt
- ½ lange komkommer, in stukjes gesneden
- 1 groene of gele paprika, in stukjes gesneden
Voor de dressing:
- 15 g verse peterselie
- 10 g verse pepermunt
- 10 g verse koriander
- 1 rijpe avocado, ontpit en geschild
- 1 el kappertjes
- 3 el extra vierge olijfolie
- 1 tl vloeibare honing
- 1 limoen, geperst
Om te serveren:
- Verse kruiden (optioneel)
- 350 g witte kool / ¼ kleine kool, fijngehakt
- ½ lange komkommer, in stukjes gesneden
- 1 groene of gele paprika, in stukjes gesneden
Voor de dressing:
- 15 g verse peterselie
- 10 g verse pepermunt
- 10 g verse koriander
- 1 rijpe avocado, ontpit en geschild
- 1 el kappertjes
- 3 el extra vierge olijfolie
- 1 tl vloeibare honing
- 1 limoen, geperst
Om te serveren:
- Verse kruiden (optioneel)
Bereiding
Om de dressing te maken, mix je alle ingrediënten tot een glad en homogeen mengsel.
Meng alle gesneden groenten en bonen met de saus.
Serveer met extra verse kruiden.
Meng alle gesneden groenten en bonen met de saus.
Serveer met extra verse kruiden.
Linda Valkovska
Diëtist
EN
LV